Nødopsparing: hvor mange måneders udgifter?

Find ud af, hvor stor din nødopsparing bør være. Tommelfingerreglen er 3 til 6 måneders faste udgifter, med eksempel og tjekliste.

Indholdet er generel information og ikke rådgivning. Opdateret 12. oktober 2026.

Se alle guides · Gå til alle beregnere

En nødopsparing er penge, du har liggende, så du kan klare uforudsete udgifter eller et pludseligt fald i indkomsten. Den er grundlaget for, at du ikke skal låne, når noget går galt. Der er ingen lov om størrelsen, men tommelfingerreglen er 3 til 6 måneders faste udgifter.

Beregningen

Nødopsparing = faste udgifter pr. måned × 3 til 6

Eksempel

Du har faste udgifter på 25.000 kr. om måneden. Så er målet:

  • Minimum (3 måneder): 25.000 × 3 = 75.000 kr.
  • Det anbefalede niveau (6 måneder): 25.000 × 6 = 150.000 kr.

Hvis du er i et job med usikker indkomst, eller hvis du er enlig forsørger, er det fornuftigt at sigte mod den øvre ende.

Hvad tæller med?

Tæl de udgifter med, du skal betale, selv hvis du mister din indkomst:

  • Husleje eller boligafdrag og renter
  • Forsikringer og abonnementer, du ikke kan undvære
  • Elregning, vand, varme og internet
  • Mad og transport til arbejde eller uddannelse
  • Børnepasning og gæld, der kræver faste betalinger

Hvor skal den stå?

Nødopsparingen skal være let at få fat i. En opsparingskonto eller en særskilt konto er normalt bedst. Aktier og lange bindinger er ikke gode nødopsparinger, fordi værdien kan falde, eller pengene ikke er til rådighed, når du har brug for dem.

Start i det små

Hvis målet virker stort, så start med en fast månedlig overførsel. Brug budgetberegneren 50/30/20 til at se, hvor meget du kan sætte til side, og læs guiden om budgettet. Når du vil se, hvor lang tid det tager, kan du bruge guiden om opsparing med renters rente.

Spørgsmål om nødopsparing: hvor mange måneders udgifter?

Hvor mange måneders udgifter skal jeg have i nødopsparing?

En almindelig tommelfingerregel er 3 til 6 måneder. Har du et ustabilt indkomstgrundlag, kan du sigte højere.

Skal jeg regne med alle mine udgifter?

Nej, kun de faste udgifter. Det er husleje eller afdrag, forsikringer, regninger og mad, du ikke kan skære ned på på kort sigt.

Hvor skal nødopsparingen stå?

Den skal være let tilgængelig, fx på en opsparingskonto eller en særskilt konto i din bank. Den må ikke være bundet i aktier eller lange indskud.

Relaterede artikler

Lær 50/30/20-reglen for budget, og se med et konkret eksempel hvordan du fordeler din nettoløn i nødvendige udgifter, ønsker og opsparing.
Se hvordan rente på rente vokser over tid, og hvorfor tid og regelmæssige indbetalinger betyder noget.
Læs hvordan udbetaling, lånebehov og minimumskrav hænger sammen ved boligkøb, og hvilke ekstra omkostninger du skal medregne i budgettet.

Andre nyttige guides

Forstå den danske 7-trinsskala med karaktererne -3, 00, 02, 4, 7, 10 og 12. Find ud af hvordan karakterer bruges i et gennemsnit.
Afdragsfrihed betyder kun at betale renter i en periode. Se eksemplet med 2 mio. kr. til 4 %, og hvad ydelsen bliver, når afdragsfriheden stopper.
Find hvor mange procent en del udgør af en helhed, fx af budgettet, din løn eller en besvarelse. Metoden med formel og eksempler.